Você já sentiu seu olho tremer, a pele da pálpebra “pular”, chegando até mesmo a ficar pesada na hora de piscar? Essa é uma situação que, além de incomodar, deixa muita gente intrigada. Afinal, por que os olhos tremem?
Em geral, a notícia é boa, mas nem tanto: boa, porque não é nada sério; nem tanto porque na maior parte das vezes o fato está relacionado a sintomas de estresse ou até mesmo pelo uso excessivo de telas. Em qualquer dessas situações, a sobrecarga no músculo orbicular, o mais fino e delicado do corpo humano, pode acarretar a mioclonia, nome dessa condição no vocabulário médico.
Normalmente isso acontece em apenas um olho, mas pode afetar os dois, em qualquer uma das pálpebras – inferior ou superior. E, assim como aparece repentinamente, o tremor tende a desaparecer sozinho depois de algum tempo – horas ou mesmo dias.
Entretanto, podemos adotar alguns cuidados para prevenir, amenizar ou acelerar a recuperação dos movimentos normais do olho.
A prática de atividades físicas regulares e alimentação balanceada são princípios básicos da boa qualidade de vida: previnem doenças e garantem que nosso organismo receba nutrientes e vitaminas necessários para o seu bom funcionamento.
Assim como todos os outros músculos do corpo, os dos olhos também precisam de descanso: além das 8 horas de sono diárias, evite ficar muito tempo em frente às telas e fique longe delas na cama, especialmente antes de dormir.
O consumo excessivo de café e outras bebidas alcoólicas ou estimulantes são mais um fator de risco, principalmente em situações de estresse.
Finalmente, a básica consulta regular ao Oftalmologista é essencial para garantir a boa e equilibrada saúde ocular, sobretudo quando os sintomas persistirem por muito mais tempo – semanas – mesmo depois desses cuidados.
Olho no olho! Converse com o seu médico.