No dia 7 de maio de 1930 foi fundada a Sociedade de Oftalmologia de São Paulo e, a partir de 1968, nessa data é celebrado oficialmente o Dia do Oftalmologista com a intenção de, mais do que homenagear os profissionais, lembrar da importância dos cuidados com a visão.
Para comemorar, cuide bem dos seus olhos:
• Faça consultas oftalmológicas anuais, mesmo que não existam problemas aparentes de visão.
• Projeta os olhos contra os raios UV: use sempre óculos escuros de boa qualidade. Atualmente, mesmo os óculos de lentes claras oferecem proteção efetiva contra a radiação UV.
• Ao praticar esportes ou trabalhar em atividades que envolvem risco para os olhos, use óculos de proteção específicos para prevenir lesões oculares.
• Mantenha uma dieta saudável, rica em vitaminas C e E, zinco, ômega-3 e luteína, que podem ajudar a prevenir a degeneração macular relacionada à idade.
• Não fume: o tabaco aumenta o risco de problemas oculares como catarata, degeneração macular e danos ao nervo óptico.
• Evite ficar longas horas seguidas em frente a monitores. Faça, de hora em hora, uma pausa para descansar os olhos, procurando pontos focais longínquos. Converse com o Oftalmologista sobre óculos com filtros especiais para a luz das telas.